2015.04.02 Thursday
初年度 スタート
初年度スタートしました。
スタートと同時に、職場の環境が少し変わりましたのでご報告。
福井工業大学 工学部 産業ビジネス学科 講師
改め
福井工業大学 工学部 産業ビジネス学科 講師 兼
福井工業大学 スポーツ健康科学部 スポーツ健康科学科 講師
になりました。
また研究室も変更となりました。
大学６号館４階 → 大学５号館８階
電話番号、メールアドレスに変更はありません。
そして平成３０年の福井国体 新種目の誕生を期して
福井県水泳連盟 理事・OWS委員長を拝命しました。
今後とも宜しくお願い致します★
スタートと同時に、職場の環境が少し変わりましたのでご報告。
福井工業大学 工学部 産業ビジネス学科 講師
改め
福井工業大学 工学部 産業ビジネス学科 講師 兼
福井工業大学 スポーツ健康科学部 スポーツ健康科学科 講師
になりました。
また研究室も変更となりました。
大学６号館４階 → 大学５号館８階
電話番号、メールアドレスに変更はありません。
そして平成３０年の福井国体 新種目の誕生を期して
福井県水泳連盟 理事・OWS委員長を拝命しました。
今後とも宜しくお願い致します★
2015.03.28 Saturday
スキー実習
毎年恒例のO大学スキー実習。
今年も非常勤講師でお招き頂きました。
私は○班で男子学生５名を担当することになりました。
面白いくらいにレベルに差があるので、班をシャッフルすることに！
シャッフルした結果、５名から７名を担当することになりました。
とにかく力任せで荒削りな学生や、急斜面にビビってボーゲンでゆっくり確実にターンする学生など
性格によって滑り方も様々です。
実習の目的は、まず安全なこと！安全に滑らなきゃ愉しい事も愉しくなくなります。
でも自由度はあまり落としたくない。
そこで、メリハリをつけた練習をすることにしました。
練習メニューの一部です↓こんな感じ。エキスパートにみせるとご指摘が殺到しそうなので、そこら辺はお手柔らかに＾＾
何れにしても、いつでもちゃんと止まれる。周りの安全確認ができるって言う事が一番じゃないかなー。って
思っています。１、２日目は晴天で好条件だったのに3,4日目は吹雪で...。圧雪も追いつかないくらい雪がつもって。
指導者の私もめっちゃ楽しめました！もっとうまくならなきゃな！
今年はスキーだけじゃなく、ボードにも何度か行けたので、愉しかった。
まだグラトリくらいしかできないけど、怪我をしない程度に楽しめれば..と思っています。
今年も非常勤講師でお招き頂きました。
私は○班で男子学生５名を担当することになりました。
面白いくらいにレベルに差があるので、班をシャッフルすることに！
シャッフルした結果、５名から７名を担当することになりました。
とにかく力任せで荒削りな学生や、急斜面にビビってボーゲンでゆっくり確実にターンする学生など
性格によって滑り方も様々です。
実習の目的は、まず安全なこと！安全に滑らなきゃ愉しい事も愉しくなくなります。
でも自由度はあまり落としたくない。
そこで、メリハリをつけた練習をすることにしました。
練習メニューの一部です↓こんな感じ。エキスパートにみせるとご指摘が殺到しそうなので、そこら辺はお手柔らかに＾＾
研修内容
目的：スキーに慣れる。ボーゲン（ハの字の練習）、ターンを知る。
１）ウォーミングアップ
２）スキー前後に動かす、その場でジャンプ、斜めに開脚
３）肩まわし、腰のばし、ストックなしでつま先をさわる
４）ハの字歩き、横歩き
５）谷側に落ちないように斜面を横滑り（インエッジの角をつける）
６）方向転換（ハの字から片方のテールを立てて揃える）
７）全制動（�．呂了�で滑走し、腰を下げて止まる）（�▲董璽襪鮃�げて止まる）
８）ボーゲン（外側の手でパンチしてターン）※ストックなし
９）バランス練習（二の字で滑走して、利き足を軸に反対のテールをあげてまわる）
何れにしても、いつでもちゃんと止まれる。周りの安全確認ができるって言う事が一番じゃないかなー。って
思っています。１、２日目は晴天で好条件だったのに3,4日目は吹雪で...。圧雪も追いつかないくらい雪がつもって。
指導者の私もめっちゃ楽しめました！もっとうまくならなきゃな！
今年はスキーだけじゃなく、ボードにも何度か行けたので、愉しかった。
まだグラトリくらいしかできないけど、怪我をしない程度に楽しめれば..と思っています。
2015.03.28 Saturday
キックボクシングはじめました。
普段から日常にスポーツある生活を送りたいって思っていて。
特にシーズンに合わせていろんなスポーツが楽しめたらな、って思っています。
ただ、シーズンによっては、スポーツすること自体が規制されたり、時間がとりにくくなったりって
あるんだけど。あんまり言い訳したくないし、どんなときだってカラダを動かしたいって思うんです。
まーさぼりがちだったりもしますが（笑）
そこで、2015年１月から「キックボクシング」はじめました。
きっかけは友人のお誘いから。たまたまFBみてたら友達が何やら足を上げて楽しそうなことしてじゃありませんか。
闘争心の強い私は、何か聞きました。
そうしたらキックボクシングだったんです。しかもチーム自体、発足したばかりのチームで私の入会で31人目ってことでした。
そう、ミット打ちが基本で、その前後にヨガやサーキットトレーニングもするから、結構汗だくで（笑）
まー楽しいのです♡
チーム「絆」ってとこなんですが、指導も丁寧でなおかつ普段のストレスを解消できる。
週２回で19:00〜21:00まで遅刻・早退も可能なんで気軽に参加できるところもよかったりするんです。
そのおかげで少しくびれも出てきたたり、腹筋がみえてきたりと...いい感じです。
またキックボクシングの情報は少しずつ公開しようと思います。
特にシーズンに合わせていろんなスポーツが楽しめたらな、って思っています。
ただ、シーズンによっては、スポーツすること自体が規制されたり、時間がとりにくくなったりって
あるんだけど。あんまり言い訳したくないし、どんなときだってカラダを動かしたいって思うんです。
まーさぼりがちだったりもしますが（笑）
そこで、2015年１月から「キックボクシング」はじめました。
きっかけは友人のお誘いから。たまたまFBみてたら友達が何やら足を上げて楽しそうなことしてじゃありませんか。
闘争心の強い私は、何か聞きました。
そうしたらキックボクシングだったんです。しかもチーム自体、発足したばかりのチームで私の入会で31人目ってことでした。
そう、ミット打ちが基本で、その前後にヨガやサーキットトレーニングもするから、結構汗だくで（笑）
まー楽しいのです♡
チーム「絆」ってとこなんですが、指導も丁寧でなおかつ普段のストレスを解消できる。
週２回で19:00〜21:00まで遅刻・早退も可能なんで気軽に参加できるところもよかったりするんです。
そのおかげで少しくびれも出てきたたり、腹筋がみえてきたりと...いい感じです。
またキックボクシングの情報は少しずつ公開しようと思います。
2014.11.10 Monday
ブログ再開します。
2014年も残すところ僅か。。。となりましたが
ブログを再開することに決めました。
ゆっくりではありますが、ちゃんと丁寧に記して行きたいと思います。
ところで、いま欲しいもの
それは「ルンバ」です。いろんなモデルがあるようなので厳選しなければ
ならないと思っていますが。今年のボーナスで購入する予定です。
ブログを再開することに決めました。
ゆっくりではありますが、ちゃんと丁寧に記して行きたいと思います。
ところで、いま欲しいもの
それは「ルンバ」です。いろんなモデルがあるようなので厳選しなければ
ならないと思っていますが。今年のボーナスで購入する予定です。
2013.12.26 Thursday
サプライズ
今日はクリスマス
一人淋しく過ごすのー？
と思っていたら、友人からお誘いが…?
二つ返事で行く！と言いました。
行き先はBAR jakeということで
まずはフラットでディナーを
このステーキ、超柔らかくて美味しいんです。
友人と3人で食レポして評価。
動画もとったので、お見せしたいところなんですが…プロもいたのでここは控えておきます。
大いに食べて、笑って、語らって…大満足でした。
そして、BAR jakeへ
なんだかんだ、お話ししたり、ライブを聴いたりしていたら…。
急に暗闇に。
ん？？？？？
ってキョトンとしていたら、
ハッピーバースデーソングが流れてきて。
それでもまだわからない私。
ケーキが私の前に出されてはじめて、自分のお祝いだと気づきました笑
マスターの粋な計らいでシャンパンサービス?
今宵は宴〜な感じ。
アイのSTORYを生演奏の中、唄わせてもらい、上機嫌でした。
本当、最高な友達をもってよかった！
これからも大事にしてゆきます?
一人淋しく過ごすのー？
と思っていたら、友人からお誘いが…?
二つ返事で行く！と言いました。
行き先はBAR jakeということで
まずはフラットでディナーを
このステーキ、超柔らかくて美味しいんです。
友人と3人で食レポして評価。
動画もとったので、お見せしたいところなんですが…プロもいたのでここは控えておきます。
大いに食べて、笑って、語らって…大満足でした。
そして、BAR jakeへ
なんだかんだ、お話ししたり、ライブを聴いたりしていたら…。
急に暗闇に。
ん？？？？？
ってキョトンとしていたら、
ハッピーバースデーソングが流れてきて。
それでもまだわからない私。
ケーキが私の前に出されてはじめて、自分のお祝いだと気づきました笑
マスターの粋な計らいでシャンパンサービス?
今宵は宴〜な感じ。
アイのSTORYを生演奏の中、唄わせてもらい、上機嫌でした。
本当、最高な友達をもってよかった！
これからも大事にしてゆきます?
2013.12.25 Wednesday
スイムスキルアップ練習会
12/22スイムスキルアップ練習会を開催しました。
午前1時間 午後1.5時間の基礎練習と実践練習。
昼食時間には「川村好平選手（デュアスロン日本代表）の講話」
があり、大変有意義な時間となりました。
本練習会の目的はスイムのフォーム改善とOWSやトライアスロンスイム
の実践的な練習をすること。
前もって用意したipad 防水ケースは私の持っているipadと相性があわず（？）
途中までは撮影できたのですが、浸水してしまい、皆さんにoutputできなかったのが
大変心残りです＞＜
しかし基本的なkickの打ち方（音で聞く）からドリル練習、そして集団泳など和気藹々と
した雰囲気の中でできたことは大変よかったと感じています。
三角ブイを使った実践練習もでき、OWS特有のドラフティングの実践や
フォロー、アゲインストを体感してもらえる契機になったのではないかと思います。
欲をいえば、あれもしたかったし、これもしたかった（笑）
でもこういう練習会は積み重ねが必要ですからね。
今後は定期的な練習会をして、小出しにしてゆきたいです。
記念撮影、、、、はい。この時点では紅一点でした（笑）
でも福井県トライアスロン国体選手の牧野選手の
かわいい奥さんが来ておられたので、かろうじて一人ではなかったです。
奥さんには上から写真を撮って頂き大変助かりました。
これからも少しずつではありますが、自分の経験を伝え、
喜んでもらえるよう貢献してゆきたいと思います。
午前1時間 午後1.5時間の基礎練習と実践練習。
昼食時間には「川村好平選手（デュアスロン日本代表）の講話」
があり、大変有意義な時間となりました。
本練習会の目的はスイムのフォーム改善とOWSやトライアスロンスイム
の実践的な練習をすること。
前もって用意したipad 防水ケースは私の持っているipadと相性があわず（？）
途中までは撮影できたのですが、浸水してしまい、皆さんにoutputできなかったのが
大変心残りです＞＜
しかし基本的なkickの打ち方（音で聞く）からドリル練習、そして集団泳など和気藹々と
した雰囲気の中でできたことは大変よかったと感じています。
三角ブイを使った実践練習もでき、OWS特有のドラフティングの実践や
フォロー、アゲインストを体感してもらえる契機になったのではないかと思います。
欲をいえば、あれもしたかったし、これもしたかった（笑）
でもこういう練習会は積み重ねが必要ですからね。
今後は定期的な練習会をして、小出しにしてゆきたいです。
記念撮影、、、、はい。この時点では紅一点でした（笑）
でも福井県トライアスロン国体選手の牧野選手の
かわいい奥さんが来ておられたので、かろうじて一人ではなかったです。
奥さんには上から写真を撮って頂き大変助かりました。
これからも少しずつではありますが、自分の経験を伝え、
喜んでもらえるよう貢献してゆきたいと思います。
2013.12.20 Friday
スイムスキルアップ練習会で使用する機器類
12/22に開催するスイムスキルアップ練習会in勝山
のために購入したipad防水カバー。
送られて来て驚いたことに、表面部分はipadの表面
になっており、カバーはしない。
裏面、外枠がしっかりカバーされているようだ。
防水ができるかを、恐る恐るお風呂で試してみた。
なかなかいい感じに撮れるが、水中ではiPadの操作が
できないよう。水中から持ち上げると操作できる。
それを繰り返し行ってみたが、水没はしてない。
ipadも動く。amazonで安く買ったので、少し心配だったが
これならプールででも使えるだろう。
またプールでの写りをブログに記そう。
しかし、もしものことがある。ipad LIFE PROOFは
使用時間30min 水深2mと記載されているため、若干
不安要素がある。
念のため、Goproも持っていくことにしよう。
ここでdartfishも持っていきたいところだが、すぐには
作業できないだろうからやめておこう。
あとは４０ichのスクリーンに映し出して皆さんにみてもらう
予定である。
はい、お分かりの通り、練習会講師の私がワクワクしている。
本日までお申し込み可能です。
それでは、良い週末を♪
のために購入したipad防水カバー。
送られて来て驚いたことに、表面部分はipadの表面
になっており、カバーはしない。
裏面、外枠がしっかりカバーされているようだ。
防水ができるかを、恐る恐るお風呂で試してみた。
なかなかいい感じに撮れるが、水中ではiPadの操作が
できないよう。水中から持ち上げると操作できる。
それを繰り返し行ってみたが、水没はしてない。
ipadも動く。amazonで安く買ったので、少し心配だったが
これならプールででも使えるだろう。
またプールでの写りをブログに記そう。
しかし、もしものことがある。ipad LIFE PROOFは
使用時間30min 水深2mと記載されているため、若干
不安要素がある。
念のため、Goproも持っていくことにしよう。
ここでdartfishも持っていきたいところだが、すぐには
作業できないだろうからやめておこう。
あとは４０ichのスクリーンに映し出して皆さんにみてもらう
予定である。
はい、お分かりの通り、練習会講師の私がワクワクしている。
本日までお申し込み可能です。
それでは、良い週末を♪
2013.12.19 Thursday
自分へのプレゼント
IZUMIO生活をはじめて3日が経過しましたが、まだなんの変化もありません（笑）
そりゃ〜そーだ。って突っ込まれるかもしれませんが高価なものなので、つい即効性を
期待してしまう私なのです。
しかもエナジードリンクのように美味しいわけでも刺激があるわけでもなく、
ただの水といえば、ただの水なのですから...。（水素水だけど）
いずれにせよ、変化を期待するには早すぎるのかもしれませんね。これから水素水と
ゆっくり生活してみます。
さて、世はクリスマス色真っ盛りですね。12/22が私の誕生日ということも
あって、12月はなんだかそわそわしております。しかーし、師走ですから何かと
バタバタな時期。バタバタといえば、私は年がら年中バタバタな気が...（笑）
来年は「落ち着いて行動しよう」を目標の１つに加えとこうと思います。
なんせせっかち者なので。
↓東京駅にある新丸ビルのクリスマスツリー〠
クリスマスツリーを観る度、自分の部屋にもツリーが欲しい！って願望がでてきますw
ツリーは季節ものですから、中々購入できないし、買ったところで
保管が大変ですからね〜。そこで自分へのプレゼントとして買っちゃったのが
「Felisi」ちゃん。10年前から愛用しているブランドです。最初はコロコロ財布
を購入したな〜w それからバックやキーホルダーなどを購入してはテンション
があがってました。この黄色と茶色の組み合わせがたまらなく好きなんです。
そして何を購入したかといいますと↓これです。
さてなんでしょうか？今回はサーモンピンクの可愛いやつをチョイス
してみました。
そう、名刺入れです。たくさん入る名刺いれなので是非とも
多くの方と名刺交換、、、いやいや、たくさんの面白い方との
つながりが欲しいですね（笑）
そのためにもこの冬も缶詰めで勉強&仕事しまーす。
そりゃ〜そーだ。って突っ込まれるかもしれませんが高価なものなので、つい即効性を
期待してしまう私なのです。
しかもエナジードリンクのように美味しいわけでも刺激があるわけでもなく、
ただの水といえば、ただの水なのですから...。（水素水だけど）
いずれにせよ、変化を期待するには早すぎるのかもしれませんね。これから水素水と
ゆっくり生活してみます。
さて、世はクリスマス色真っ盛りですね。12/22が私の誕生日ということも
あって、12月はなんだかそわそわしております。しかーし、師走ですから何かと
バタバタな時期。バタバタといえば、私は年がら年中バタバタな気が...（笑）
来年は「落ち着いて行動しよう」を目標の１つに加えとこうと思います。
なんせせっかち者なので。
↓東京駅にある新丸ビルのクリスマスツリー〠
クリスマスツリーを観る度、自分の部屋にもツリーが欲しい！って願望がでてきますw
ツリーは季節ものですから、中々購入できないし、買ったところで
保管が大変ですからね〜。そこで自分へのプレゼントとして買っちゃったのが
「Felisi」ちゃん。10年前から愛用しているブランドです。最初はコロコロ財布
を購入したな〜w それからバックやキーホルダーなどを購入してはテンション
があがってました。この黄色と茶色の組み合わせがたまらなく好きなんです。
そして何を購入したかといいますと↓これです。
さてなんでしょうか？今回はサーモンピンクの可愛いやつをチョイス
してみました。
そう、名刺入れです。たくさん入る名刺いれなので是非とも
多くの方と名刺交換、、、いやいや、たくさんの面白い方との
つながりが欲しいですね（笑）
そのためにもこの冬も缶詰めで勉強&仕事しまーす。
2013.12.17 Tuesday
イズミオ生活はじまめました。
ご無沙汰しております。
ずいぶんブログ更新を怠っておりました。
もう辞めちゃったの〜？って声もありましたが、、寒い季節とともに戻って参りましたよw
さてー、タイトルにもありますが...
友人の勧めで「水素水」を毎日１本ずつ飲むことにしました！
先週注文して待ちに待った水素水がようやく届いたので、一気に飲み干し＆ブログでUPと。
とにかくスポーツをし、活性酸素をたくさんだすような我々にとっては必須アイテムだと
力説を受け、騙されたと思って１ヶ月分購入しましたが、まー高いこと高いこと（涙）
飲んでもただの水なので本当に騙されている気分でおりますが、どうなることやら。。。
これからその水素水「イズミオ」とともに生活してどれだけ変化するものか、をカラダを
張って実践したいと考えております。
ちなみにミドリムシ？たるサプリメントも同時に購入。
そう、なぜこんなにも意気込んでいるかと申しますと
1/26に開催されます「石垣島マラソン」に急遽申し込みまして....
「初の42.195km」を走ることになったからです。
11月には初のハーフマラソンに出場しましたが、目標だった
2時間も切れ、次はマラソンか、、、なんて思っていたら
まさかの石垣島調査が入り、どうせいくならマラソン大会
に出ちゃおうといった魂胆。
2/23の東京マラソンではサブ4を目指したいので、石垣は
何としてでも完走しなければなりません。
しかもーUPDOWNがややあるコースを聞き、少し動揺しておりますが
石垣島のステキなロケーションに酔いながら走ってきたいと思っております。
そして、こんなランニング熱があがっている最中、水泳好きな私としましては、
たくさんの方達と楽しみながら泳ぎたいし、その方達に楽に綺麗なフォームが
築けるようレッスンをしたい、ってことで「スイムスキルアップ練習会」を
企画しました。フォーム改善やカラダの使い方、ドリル、集団泳、タイムトライアルなど
水中撮影（ipad使用）を用いながら行います。興味がある方は参加してください。
ずいぶんブログ更新を怠っておりました。
もう辞めちゃったの〜？って声もありましたが、、寒い季節とともに戻って参りましたよw
さてー、タイトルにもありますが...
友人の勧めで「水素水」を毎日１本ずつ飲むことにしました！
先週注文して待ちに待った水素水がようやく届いたので、一気に飲み干し＆ブログでUPと。
とにかくスポーツをし、活性酸素をたくさんだすような我々にとっては必須アイテムだと
力説を受け、騙されたと思って１ヶ月分購入しましたが、まー高いこと高いこと（涙）
飲んでもただの水なので本当に騙されている気分でおりますが、どうなることやら。。。
これからその水素水「イズミオ」とともに生活してどれだけ変化するものか、をカラダを
張って実践したいと考えております。
ちなみにミドリムシ？たるサプリメントも同時に購入。
そう、なぜこんなにも意気込んでいるかと申しますと
1/26に開催されます「石垣島マラソン」に急遽申し込みまして....
「初の42.195km」を走ることになったからです。
11月には初のハーフマラソンに出場しましたが、目標だった
2時間も切れ、次はマラソンか、、、なんて思っていたら
まさかの石垣島調査が入り、どうせいくならマラソン大会
に出ちゃおうといった魂胆。
2/23の東京マラソンではサブ4を目指したいので、石垣は
何としてでも完走しなければなりません。
しかもーUPDOWNがややあるコースを聞き、少し動揺しておりますが
石垣島のステキなロケーションに酔いながら走ってきたいと思っております。
そして、こんなランニング熱があがっている最中、水泳好きな私としましては、
たくさんの方達と楽しみながら泳ぎたいし、その方達に楽に綺麗なフォームが
築けるようレッスンをしたい、ってことで「スイムスキルアップ練習会」を
企画しました。フォーム改善やカラダの使い方、ドリル、集団泳、タイムトライアルなど
水中撮影（ipad使用）を用いながら行います。興味がある方は参加してください。
- ブログ再開します。
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